top of page
Buscar
  • Foto del escritorCafel Tampico

La alimentación y el estado de ánimo

INTERESANTE ¿𝑬𝒔 𝒗𝒆𝒓𝒅𝒂𝒅 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆𝒕𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒆𝒎𝒑𝒆𝒐𝒓𝒂𝒏 𝒍𝒂 𝒂𝒏𝒔𝒊𝒆𝒅𝒂𝒅 𝒚 𝒒𝒖𝒆 𝒐𝒕𝒓𝒐𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒆𝒏 𝒖𝒏 𝒆𝒇𝒆𝒄𝒕𝒐 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒛𝒂𝒏𝒕𝒆? 𝑳𝒐𝒔 𝒔í𝒏𝒕𝒐𝒎𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒂𝒏𝒔𝒊𝒆𝒅𝒂𝒅 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆𝒏 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒆 𝒔𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂𝒔 𝒎𝒂𝒍. 𝑨𝒇𝒓𝒐𝒏𝒕𝒂𝒓 𝒍𝒂 𝒂𝒏𝒔𝒊𝒆𝒅𝒂𝒅 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆 𝒔𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝒅𝒆𝒔𝒂𝒇í𝒐 𝒚, 𝒂 𝒎𝒆𝒏𝒖𝒅𝒐, 𝒓𝒆𝒒𝒖𝒊𝒆𝒓𝒆 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓 𝒎𝒐𝒅𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒆𝒔𝒕𝒊𝒍𝒐 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒅𝒂. 𝑵𝒐 𝒆𝒙𝒊𝒔𝒕𝒆𝒏 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒐𝒔 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒊𝒐𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒂𝒏 𝒄𝒖𝒓𝒂𝒓 𝒍𝒂 𝒂𝒏𝒔𝒊𝒆𝒅𝒂𝒅, 𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝒂𝒕𝒆𝒏𝒄𝒊ó𝒏 𝒂 𝒍𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆 𝒂𝒚𝒖𝒅𝒂𝒓. 𝑰𝒏𝒄𝒍𝒖𝒚𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒕𝒆í𝒏𝒂𝒔 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒅𝒆𝒔𝒂𝒚𝒖𝒏𝒐. 𝑺𝒊 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒕𝒆í𝒏𝒂𝒔 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒅𝒆𝒔𝒂𝒚𝒖𝒏𝒐, 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆𝒔 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓𝒕𝒆 𝒔𝒂𝒕𝒊𝒔𝒇𝒆𝒄𝒉𝒐 𝒅𝒖𝒓𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒎á𝒔 𝒕𝒊𝒆𝒎𝒑𝒐 𝒚 𝒍𝒂 𝒈𝒍𝒖𝒄𝒆𝒎𝒊𝒂 𝒔𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒕𝒆𝒏𝒅𝒓á 𝒆𝒏 𝒏𝒊𝒗𝒆𝒍𝒆𝒔 𝒏𝒐𝒓𝒎𝒂𝒍𝒆𝒔, 𝒅𝒆 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒆𝒏𝒅𝒓á𝒔 𝒎á𝒔 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈í𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒏𝒛𝒂𝒓 𝒆𝒍 𝒅í𝒂. 𝑪𝒐𝒏𝒔𝒖𝒎𝒆 𝒉𝒊𝒅𝒓𝒂𝒕𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒂𝒓𝒃𝒐𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒋𝒐𝒔. 𝑺𝒆 𝒄𝒓𝒆𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒐𝒔 𝒉𝒊𝒅𝒓𝒂𝒕𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒂𝒓𝒃𝒐𝒏𝒐 𝒂𝒖𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒏 𝒆𝒍 𝒏𝒊𝒗𝒆𝒍 𝒅𝒆 𝒔𝒆𝒓𝒐𝒕𝒐𝒏𝒊𝒏𝒂 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒄𝒆𝒓𝒆𝒃𝒓𝒐, 𝒍𝒐 𝒄𝒖𝒂𝒍 𝒈𝒆𝒏𝒆𝒓𝒂 𝒖𝒏 𝒆𝒇𝒆𝒄𝒕𝒐 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒛𝒂𝒏𝒕𝒆. 𝑪𝒐𝒏𝒔𝒖𝒎𝒆 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒓𝒊𝒄𝒐𝒔 𝒆𝒏 𝒉𝒊𝒅𝒓𝒂𝒕𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒂𝒓𝒃𝒐𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒋𝒐𝒔, 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒍𝒐𝒔 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒐𝒔 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒂𝒍𝒆𝒔, 𝒑𝒐𝒓 𝒆𝒋𝒆𝒎𝒑𝒍𝒐, 𝒂𝒗𝒆𝒏𝒂, 𝒒𝒖𝒊𝒏𝒖𝒂, 𝒚 𝒑𝒂𝒏𝒆𝒔 𝒚 𝒄𝒆𝒓𝒆𝒂𝒍𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒂𝒍𝒆𝒔. 𝑬𝒗𝒊𝒕𝒂 𝒍𝒐𝒔 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆𝒏 𝒉𝒊𝒅𝒓𝒂𝒕𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒂𝒓𝒃𝒐𝒏𝒐 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆𝒔, 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒍𝒂𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒅𝒂𝒔 𝒚 𝒃𝒆𝒃𝒊𝒅𝒂𝒔 𝒂𝒛𝒖𝒄𝒂𝒓𝒂𝒅𝒂𝒔. 𝑩𝒆𝒃𝒆 𝒎𝒖𝒄𝒉𝒂 𝒂𝒈𝒖𝒂. 𝑰𝒏𝒄𝒍𝒖𝒔𝒐 𝒖𝒏𝒂 𝒅𝒆𝒔𝒉𝒊𝒅𝒓𝒂𝒕𝒂𝒄𝒊ó𝒏 𝒍𝒆𝒗𝒆 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆 𝒂𝒇𝒆𝒄𝒕𝒂𝒓 𝒆𝒍 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒅𝒐 𝒅𝒆 á𝒏𝒊𝒎𝒐. 𝑹𝒆𝒅𝒖𝒄𝒆 𝒐 𝒆𝒗𝒊𝒕𝒂 𝒆𝒍 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒎𝒐 𝒅𝒆 𝒂𝒍𝒄𝒐𝒉𝒐𝒍. 𝑬𝒍 𝒂𝒍𝒄𝒐𝒉𝒐𝒍 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒊𝒓 𝒊𝒏𝒎𝒆𝒅𝒊𝒂𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒖𝒏 𝒆𝒇𝒆𝒄𝒕𝒐 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒛𝒂𝒏𝒕𝒆. 𝑷𝒆𝒓𝒐, 𝒂 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒅𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒍 𝒐𝒓𝒈𝒂𝒏𝒊𝒔𝒎𝒐 𝒍𝒐 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒂, 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒏𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒊𝒓𝒓𝒊𝒕𝒂𝒃𝒍𝒆. 𝑬𝒍 𝒂𝒍𝒄𝒐𝒉𝒐𝒍 𝒕𝒂𝒎𝒃𝒊é𝒏 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒇𝒆𝒓𝒊𝒓 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒔𝒖𝒆ñ𝒐. 𝑳𝒊𝒎𝒊𝒕𝒂 𝒐 𝒆𝒗𝒊𝒕𝒂 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒇𝒆í𝒏𝒂. 𝑵𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒎𝒂𝒔 𝒃𝒆𝒃𝒊𝒅𝒂𝒔 𝒄𝒐𝒏 𝒄𝒂𝒇𝒆í𝒏𝒂. 𝑷𝒖𝒆𝒅𝒆𝒏 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒕𝒆𝒏𝒔𝒐 𝒚 𝒏𝒆𝒓𝒗𝒊𝒐𝒔𝒐, 𝒂𝒅𝒆𝒎á𝒔 𝒅𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒇𝒆𝒓𝒊𝒓 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒔𝒖𝒆ñ𝒐. 𝑷𝒓𝒆𝒔𝒕𝒂 𝒂𝒕𝒆𝒏𝒄𝒊ó𝒏 𝒂 𝒍𝒂 𝒔𝒆𝒏𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒂 𝒍𝒐𝒔 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔. 𝑬𝒏 𝒂𝒍𝒈𝒖𝒏𝒂𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒔, 𝒅𝒆𝒕𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒐 𝒂𝒅𝒊𝒕𝒊𝒗𝒐𝒔 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒗𝒐𝒄𝒂𝒓 𝒓𝒆𝒂𝒄𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒇í𝒔𝒊𝒄𝒂𝒔 𝒅𝒆𝒔𝒂𝒈𝒓𝒂𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆𝒔. 𝑬𝒏 𝒄𝒊𝒆𝒓𝒕𝒐𝒔 𝒄𝒂𝒔𝒐𝒔, 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒔 𝒓𝒆𝒂𝒄𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆𝒏 𝒈𝒆𝒏𝒆𝒓𝒂𝒓 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒐𝒔 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒅𝒐 𝒅𝒆 á𝒏𝒊𝒎𝒐, 𝒕𝒂𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒊𝒓𝒓𝒊𝒕𝒂𝒃𝒊𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒐 𝒂𝒏𝒔𝒊𝒆𝒅𝒂𝒅. 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒎𝒊𝒓 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒅𝒂𝒔 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒂𝒅𝒂𝒔 𝒚 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆𝒔. 𝑳𝒂 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒄𝒊ó𝒏 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆 𝒆𝒔 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒇í𝒔𝒊𝒄𝒂 𝒚 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 𝒆𝒏 𝒈𝒆𝒏𝒆𝒓𝒂𝒍. 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒎𝒖𝒄𝒉𝒂𝒔 𝒇𝒓𝒖𝒕𝒂𝒔 𝒚 𝒗𝒆𝒈𝒆𝒕𝒂𝒍𝒆𝒔 𝒇𝒓𝒆𝒔𝒄𝒐𝒔, 𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒏𝒐 𝒆𝒏 𝒆𝒙𝒄𝒆𝒔𝒐. 𝑻𝒂𝒎𝒃𝒊é𝒏 𝒂𝒚𝒖𝒅𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒓 𝒓𝒆𝒈𝒖𝒍𝒂𝒓𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒑𝒆𝒔𝒄𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒓𝒊𝒄𝒐𝒔 𝒆𝒏 á𝒄𝒊𝒅𝒐𝒔 𝒈𝒓𝒂𝒔𝒐𝒔 𝒐𝒎𝒆𝒈𝒂-3, 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒆𝒍 𝒔𝒂𝒍𝒎ó𝒏. 𝑳𝒐𝒔 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒐𝒔 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒄𝒊ó𝒏 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆𝒏 𝒎𝒂𝒓𝒄𝒂𝒓 𝒖𝒏𝒂 𝒅𝒊𝒇𝒆𝒓𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂 𝒆𝒏 𝒕𝒖 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒅𝒐 𝒅𝒆 á𝒏𝒊𝒎𝒐 𝒈𝒆𝒏𝒆𝒓𝒂𝒍 𝒐 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒔𝒆𝒏𝒔𝒂𝒄𝒊ó𝒏 𝒅𝒆 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓, 𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒏𝒐 𝒔𝒖𝒔𝒕𝒊𝒕𝒖𝒚𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐. 𝑳𝒐𝒔 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒐𝒔 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒆𝒔𝒕𝒊𝒍𝒐 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒅𝒂, 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓𝒂𝒓 𝒍𝒐𝒔 𝒉á𝒃𝒊𝒕𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒖𝒆ñ𝒐, 𝒂𝒖𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓 𝒆𝒍 𝒂𝒑𝒐𝒚𝒐 𝒔𝒐𝒄𝒊𝒂𝒍, 𝒖𝒕𝒊𝒍𝒊𝒛𝒂𝒓 𝒕é𝒄𝒏𝒊𝒄𝒂𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒓𝒆𝒅𝒖𝒄𝒊𝒓 𝒆𝒍 𝒆𝒔𝒕𝒓é𝒔 𝒚 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒇í𝒔𝒊𝒄𝒂 𝒅𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂 𝒓𝒆𝒈𝒖𝒍𝒂𝒓, 𝒕𝒂𝒎𝒃𝒊é𝒏 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆𝒏 𝒔𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒂𝒚𝒖𝒅𝒂. 𝑺é 𝒑𝒂𝒄𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆, 𝒅𝒂𝒅𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒂𝒓 𝒖𝒏 𝒕𝒊𝒆𝒎𝒑𝒐 𝒉𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒐𝒔 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒐𝒔 𝒓𝒆𝒑𝒆𝒓𝒄𝒖𝒕𝒂𝒏 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒂𝒏𝒔𝒊𝒆𝒅𝒂𝒅. 𝑺𝒊 𝒍𝒂 𝒂𝒏𝒔𝒊𝒆𝒅𝒂𝒅 𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒔𝒂 𝒐 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒇𝒊𝒆𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒏 𝒍𝒂𝒔 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒕𝒊𝒅𝒊𝒂𝒏𝒂𝒔 𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒍𝒂 𝒂𝒍𝒆𝒈𝒓í𝒂 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒗𝒊𝒓, 𝒒𝒖𝒊𝒛á𝒔 𝒏𝒆𝒄𝒆𝒔𝒊𝒕𝒆𝒔 𝒂𝒑𝒐𝒚𝒐 𝒅𝒆 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒖 𝒐𝒕𝒓𝒐 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐.



0 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo

Comments


Certificaciones
bottom of page